Bakal Booming! Ini 5 Tren Kesehatan di Tahun 2024, Yuk Intip

Orang apa lebih sering melakukan kegiatan di luar rumah, misalnya ke gunung ataupun ke pantai.

Dengan melakukan kegiatan di alam terbuka tersebut, akan menimbulkan suasana hati yang lebih tenang. 

Sehingga menyebabkan orang dapat bekerja dengan perasaan senang setelah selesai menikmati keindahan alam.

 

4. Makanan Berbasis Nabati

Mengonsumsi makanan yang terbuat dari nabati dapat meningkatkan kesehatan tubuh. 

Mengapa makanan nabati lebih sehat? Hal ini dikarenakan Bahan makanan nabati umumnya kaya akan berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. 

Serat yang terdapat dalam makanan nabati dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengendalikan berat badan, serta mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.

Kita melihat adanya 'ledakan' diet vegan dan alternatif daging berbahan nabati beberapa tahun terakhir ini. 

Tampaknya tren itu belum akan berhenti bahkan semakin diminati di 2024. 

Tren ini mulai terlihat dari semakin beragamnya susu dari bahan nabati sebagai pengganti susu sapi. 

Sebut saja susu almond, susu cashew dan susu oat.

 

5. Menggunakan Pakaian Olahraga Ramah Lingkungan

Seperti dikutip dari Cosmopolitan, permintaan pakaian olahraga preloved meningkat di akhir 2023, dan masih akan berlanjut tahun.

Sumber: