Bakal Booming! Ini 5 Tren Kesehatan di Tahun 2024, Yuk Intip

Pada dasarnya, banyak orang akan memiliki pola pikir untuk membentuk tubuh yang bisa bertahan 'seumur hidup', dibandingkan berfokus pada tujuan jangka pendek. 

Untuk mencapai keinginan tersebut, maka sekarang menjadi tren kesehatan yaitu makan sehat, berolahraga, dan  berusaha untuk selalu dekat dengan keluarga dan mengejar kebahagiaan  untuk mencapai tubuh sehat sampai tua.

BACA JUGA:5 Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan, Cegah Penuaan Dini Hingga Jaga Kesehatan Otak

2. Meninggalkan Kafein

Kafein sebenarnya tidak benar-benar ditinggalkan di 2024 ini, namun ada peningkatan permintaan kopi atau teh dengan kandungan kafein lebih sedikit. 

Mintel, firma riset pasar asal Inggris, mencatat konsumsi matcha dan kopi decaf (kopi tanpa kafein) meningkat hingga 7%.

Menurut survei, satu dari lima peminum kopi mengganti pilihan minumannya dari yang berkafein menjadi decaf. 

Selain minum kopi tanpa kafein, sekarang orang mulai sadar akan kesehatan. 

Mereka mengganti minum kopi dengan memperbanyak mengonsumsi air putih.

Seperti kita ketahui, minum air putih cukup dapat menghidrasi tubuh, melembabkan kulit, dan memperlancar aliran darah. 

Dengan begitu, minum air putih akan menjadi tren kesehatan di tahun 2024 ini.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Cegah Berbagai Penyakit Hingga Buat Awet Muda

3. Kembali ke Alam

Tahun ini akan ada banyak detoksifikasi digital, di mana orang-orang akan mulai mengurangi penggunaan gadget. 

Mereka akan lebih menikmati beraktivitas di alam. 

Sumber: