Penuh Banyak Gizi! Ini 7 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan, Asli Nyesel Baru Tau Sekarang

Dan apa yang dirasakan ketika kalian mengonsumsi tahu setiap hari bagi tubuh.

Dirangkum dari beberapa sumber, ada 7 manfaat tahu bagi tubuh bila dikonsumsi tiap hari.

BACA JUGA:Ampuh Atasi Depresi! Ini 6 Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan yang Tak Terduga

1. Optimalkan fungsi ginjal

Protein, khususnya protein kedelai mampu mengoptimalkan fungsi ginjal. 

Tentunya hal ini akan bermanfaat bagi seseorang yang tengah menjalani proses dialisis atau transplantasi ginjal.

 

2. Mengoptimalkan pertumbuhan rambut

Mengonsumsi tahu bisa membuat kebutuhan protein dalam tubuh terpenuhi dengan baik. 

Protein dalam tahu mampu membuat rambut menjadi lebih sehat sehingga mengoptimalkan pertumbuhan rambut. 

Selain mengonsumsi tahu dan makanan sehat lainnya, pastikan juga untuk rutin memeriksakan kondisi kesehatanmu. 

Sebab, memeriksakan kesehatan secara rutin tentunya dapat membantu mendeteksi berbagai penyakit sedari dini.

 

3. Sangat Bergizi 

Tahu adalah sumber protein nabati yang sangat baik, mengandung semua asam amino, esensial yang dibutuhkan tubuh kita untuk berfungsi sebagaimana mestinya.

Sumber: