9 Jenis Buah-buahan Rendah Gula dan Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Pada kesempatan kali ini kita akan membahas 9 jenis buah-buahan rendah gula dan baik dikonsumsi penderita diabetes.

Setiap hari kita memerlukan nutrisi baik dari buah-buahan.

Ada beberapa jenis buah-buahan yang bisa membuat kadar gula darah kita naik, karena kandungan gula alami yang tinggi.

Karena itu kita perlu mengonsumsi buah yang rendah gula agarb gula dan nutrisi tubuh tetap tercukupi.

BACA JUGA:Sebaiknya Anda Tahu, Ini Beberapa Jenis Makanan Tinggi Kalsium, Bisa Jadi Pengganti Susu loh

1. Raspberry

Buah raspberry memiliki rendah gula dan tinggi serat.

2. Melon

Walaupun manis melon memiliki kandungan gula yang lebih rendah dibandingkan beberapa buah lainnya.

BACA JUGA:Berikut 4 Jenis Makanan Sehat dan Rendah Gula, Nomor 2 Paling Enak Dikunyah

3. Cranberry

Cranberry memiliki kandungan gula yang relatif rendah uniknya ada juga varietas tanpa tambahan gula. 

4. Pepaya

Pepaya memiliki rasa manis alami dan mengandung enzim yang baik untuk pencernaan.

Sumber: