Menu Sarapan Pagi Ini Sangat Lezat, Teksturnya Lembut dan Manfaatnya Luar Biasa

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Bubur ayam adalah makanan yang identik dengan sarapan pagi, selain lezat ternyata makanan bahan utamanya beras ini memiliki manfaat luar biasa, yuk simak ulasannya.

Berikut ini 7 manfaat bubur ayam untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. 

1. Berperan sebagai detox

Bubur ayam tidak hanya memiliki rasa yang gurih dan enak saja, tetapi bubur ayam juga memiliki fungsi sebagai pendetox tubuh melalui kelenjar keringat.

BACA JUGA:10 Makanan Pantang di Konsumsi Penderita Asam Urat, Nomor 4 Paling Bahaya!

Jika Bubur ayam dimakan dalam kondisi hangat atau panas, maka tubuh akan berkeringat, hal inilah yang akan membantu tubuh untuk melancarkan sirkulasi darah dan mengeluarkan racun di dalam tubuh.

2. Kaya nutrisi

Bubur ayam memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang.

Selain itu makanan ini juga tinggi akan zat besi, yaitu mineral yang mendukung metabolisme tubuh dan memberi nutrisi pada sel darah merah.

BACA JUGA:Wajib Dihindari Saat Sarapan! Ini 9 Daftar Makanan yang Bikin Kamu Makin Ngantuk!

Di dalam bubur ayam juga terdapat vitamin b kompleks dengan jumlah yang banyak, sehingga tubuh akan lebih berenergi setelah mengonsumsinya.

3. Baik untuk diet

Bubur ayam bisa menyerap rasa dari bahan makanan lain yang akan anda campurkan dengan begitu kombinasi makanan diet bisa lebih bervariasi.

4. Menurunkan tekanan darah

Sumber: