Si Imut yang Kaya Khasiat, Inilah 4 Manfaat Daun Mint, Membantu Tidur Lebih Nyenyak?
Si Imut yang Kaya Khasiat, Inilah 4 Manfaat Daun Mint, Membantu Tidur Lebih Nyenyak--Freepik
PALEMBANG, PALPRES.COM- Si Imut yang Kaya Khasiat, Inilah 4 Manfaat Daun Mint, Membantu Tidur Lebih Nyenyak?
Tahukah kamu, daun mint dapat kamu temukan dengan mudah di berbagai penyajian.
Mulai dari masakan, minuman campuran, hingga dalam bentuk minyak esensial.
Meskipun daun mint memiliki ukuran yang kecil, tapi daun ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang tidak perlu diragukan lagi.
BACA JUGA:Duh Bahaya banget! Ini 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C, Jangan Disepelekan
Karena daun ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Lantas apa saja gejala penyakit yang dapat diatasi oleh daun mint?
Yuk simak artikel ini hingga selesai untuk mengetahuinya.
1. Meredakan sakit kepala
BACA JUGA:5 Rekomendasi Obat Alami Mengatasi Sakit Gigi, Nomor 5 Belum Banyak yang Tahu
Saat sakit kepala menyerang membuat berbagai aktivitas yang kamu lakukan menjadi terhambat.
Sehingga kamu perlu beristirahat untuk meredakannya.
Namun selain beristirahat ada beberapa cara yang dapat meredakan sakit kepala secara cepat.
Diantaranya kamu dapat membeli obat sakit kepala di warung atau apotek.
Tapi kalau kamu tidak mau minum obat makan minyak esensial dengan ekstrak daun mint bisa menjadi pilihan yang tepat.
Dalam sebuah studi penelitian Heinzen tahun 2016 dan penelitian lainnya, menunjukkan kalau esensial daun mint, memiliki khasiat yang sama dengan asam asetilsalisilat atau parasetamol yang bermanfaat untuk meredakan sakit kepala.
Karena itu manfaat dari asensial daun mint dapat dijadikan sebagai terapi untuk mengatasi sakit kepala.
Baik itu orang dewasa dan anak-anak di atas umur 6 tahun.
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Darah Tinggi, Mencegah Kanker
2. Mengatasi bau mulut
Manfaat lain dari daun mint untuk mengatasi bau mulut.
Karena itu ada beberapa alasan daun mint digunakan sebagai bahan utama yang digunakan untuk membuat permen, pasta gigi, dan lainnya.
Ternyata daun memiliki khasiat untuk mengatasi bau mulut.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 8 Manfaat Daun Cabai untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan
Oleh karena itu dengan menggunakan produk yang memiliki bahan dasar mint, menjadi pilihan baik untuk menghilangkan bau mulut selama berjam- jam.
3. Meredakan gejala PMS
Selanjutnya manfaat dari daun mint untuk mengatasi gejala PMS atau sindrom pra haid dan PMS adalah salah satu hal yang dialami oleh wanita membuat perut selalu keram.
Kondisi tersebut karena ada otot-otot di sekitar Rahim yang berkontraksi.
BACA JUGA:12 Manfaat Daun Putri Malu yang Belum Banyak Orang Tahu, Nomor 4 dan 12 Penting Banget
Kalau kamu sedang mengalami masalah ini maka kamu dapat memanfaatkan daun mint.
Dalam sebuah penelitian jurnal Iranian journal of nursing and midwifery research, peppermint bermanfaat untuk meredakan dan mengatasi kram saat menstruasi.
Perlu kamu ketahui kalau minum teh ekstrak daun selama tiga hari berturut-turut sejak awal menstruasi, lebih ampuh mengatasi kram perut daripada menggunakan ibuprofen atau naproxen.
4. Membantu tidur lebih nyenyak
Terakhir manfaat dari daun mint untuk membantu tidur lebih nyenyak.
Karena daun mint memiliki khasiat meredakan kecemasan dan stres.
Karena itu dengan mengonsumsi daun mint dapat membantu seseorang tenang dari masalah atau orang yang memiliki gangguan kecemasan atau sedang stres.
Sebab orang yang mengalami kondisi tersebut seringkali mengalami insomnia.
Terkadang mereka mengalami kesulitan tidur, terbangun malam hari, atau bangun sangat pagi dan tidak dapat untuk melanjutkan tidur kembali.
Oleh sebab itu, dengan memanfaat daun mint memungkinkan mereka dapat tidur dengan nyenyak.
Untuk itu kamu dapat mengonsumsi the ini sebelum tidur.
Itulah beberapa manfaat dari daun mint yang dapat kamu coba atau menjadi alternatif mengobati berbagai gejala penyakit.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
