Duh Bahaya banget! Ini 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C, Jangan Disepelekan

PALEMBANG, PALPRES.COM – Duh bahaya banget! ini 7 tanda tubuh kekurangan Vitamin C, jangan disepelekan.

Vitamin C berperan besar dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita.

Kekurangan vitamin C berpotensi menimbulkan beragam masalah kesehatan. 

Hal ini karena vitamin C merupakan nutrisi penting yang bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh, membantu penyerapan zat besi, serta menjaga kesehatan kulit, pembuluh darah, dan tulang.

BACA JUGA:Rambutmu Rontok? Cobain Yuk 8 Merk Vitamin Rambut yang Bikin Rambut Kuat Lebih Berkilau

BACA JUGA:Banyak Mengandung Vitamin Baik, Sayuran Ini Jangan Dihangatkan, Bisa Berbahaya Loh

Kesehatan merupakan aspek yang sangat penting dalam kehidupan kita, dan salah satu elemen penting dalam menjaga kesehatan adalah dengan memastikan tubuh kita mendapatkan cukup vitamin dan mineral yang diperlukan. 

Salah satu vitamin yang esensial bagi tubuh kita adalah vitamin C. 

Namun, terkadang kita mungkin kekurangan vitamin C yang tanpa kita sadari. 

Inilah 7 kamu-tkamu bahwa tubuh Kamu kekurangan vitamin C:

BACA JUGA:Konsumsi 4 Macam Makanan dan Minuman Ini, Bikin Tulang Sehat dan Kuat. Kaya Akan Kandungan Vitamin D

BACA JUGA:Batuk Bertambah Parah! Stop Makan 5 Jenis Buah Ini, Walau Banyak Vitamin Tapi Berpengaruh Buat Kesehatan

1. Mudah Lelah dan Lemah

Kekurangan vitamin C dapat membuat Kamu merasa mudah lelah dan lemah. Ini karena vitamin C berperan dalam produksi energi dalam tubuh. 

Sumber: