Tidur Setelah Sahur Itu Tidak Berbahaya, Tapi...

Secara umum, berat badan seseorang lebih dipengaruhi oleh jumlah kalori yang dikonsumsi dan seberapa aktif kamu bergerak selama periode waktu tertentu daripada posisi tubuh setelah makan sahur. 

Jika kamu tidur setelah sahur dan tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, tidak ada alasan berkaitan antara tidur setelah sahur dengan peningkatan berat badan.

BACA JUGA:Emang Boleh Tidur Lagi Setelah Makan Sahur? Begini Penjelasan dari Kajian Agama dan Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Batu Akik Bacan yang Bikin Kamu Tidak Bisa Tidur, yuk Simak Ulasannya

3. Gangguan pencernaan

Beberapa orang khawatir bahwa tidur setelah makan sahur dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau rasa tidak nyaman di perut.

Namun, hal ini sangat tergantung pada sensitivitas pencernaan masing-masing individu.

Beberapa orang mungkin merasa lebih nyaman jika tidak langsung tidur setelah makan, sementara orang lain mungkin tidak merasakan dampak negatif apapun.

BACA JUGA:Khasiat Jeruk Ternyata Sangat Melimpah, Cocok Dikonsumsi Selama Berpuasa, Cek Disini Kebenarannya!

BACA JUGA:10 Cara Ini Dipercaya Dapat Bantu Kamu Mengendalikan Emosi Selama Berpuasa, Patut Dicoba!

4. Kualitas tidur

Tidur setelah sahur dapat memberikan tubuh kamu waktu untuk beristirahat dan memulihkan energi setelah melewati waktu sahur yang biasanya terjadi di tengah malam. 

Tidur yang cukup dan berkualitas juga merupakan faktor penting untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.

5. Strategi manajemen waktu

BACA JUGA:Terungkap! 6 Zodiak yang Tetap Ceria dan Bersemangat Saat Berpuasa, Ternyata Ini Rahasianya, Setuju?

Sumber: