Inilah Alasan Kenapa Wortel Sangatlah Bagus untuk Mata, Dapat Mencegah Katarak

Wortel juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Radikal bebas adalah senyawa yang dihasilkan oleh berbagai faktor seperti polusi, radiasi UV, dan paparan bahan kimia. 

BACA JUGA:Manisnya Pecah Banget, Ini Resep Kue Klepon Takjil Buka Puasa

BACA JUGA:Bukit Asam (PTBA) Bantu Warga Desa Bangkitkan Usaha Jamur Tiram, Ini Hasilnya

Jika dibiarkan berlebihan, radikal bebas dapat merusak sel-sel mata dan menyebabkan masalah kesehatan mata. 

Antioksidan dalam wortel membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan mata.

3. Menjaga Kelembaban Mata

Selain itu, wortel juga mengandung vitamin A yang berperan dalam menjaga kelembaban mata.

BACA JUGA:Mendapat Panggilan Timnas Indonesia Lawan Vietnam, Ini Respon Bek Persija

BACA JUGA:Tambah Berkah Bulan Ramadan, Bikers Soleh Honda Community Gelar Bakti Sosial

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan mata menjadi kering dan iritasi.

Dengan mengonsumsi wortel secara teratur, kamu dapat membantu menjaga kelembaban mata dan mencegah masalah seperti mata kering.

4. Mencegah Katarak

Katarak adalah salah satu masalah kesehatan mata yang umum terjadi, terutama pada usia lanjut. 

BACA JUGA:Manisnya Pecah Banget, Ini Resep Kue Klepon Takjil Buka Puasa

Sumber: