Inilah Alasan Kenapa Wortel Sangatlah Bagus untuk Mata, Dapat Mencegah Katarak

BACA JUGA:6 Cafe di Palembang Ini Cocok Banget Jadi Tempat Nongkrong, Cozy Bikin Betah dengan Hidangan Menu Lezat

Katarak terjadi ketika lensa mata menjadi keruh, sehingga menyebabkan penglihatan menjadi kabur. 

Konsumsi wortel secara teratur dapat membantu mencegah risiko terjadinya katarak, karena kandungan antioksidan dan vitamin A dalam wortel dapat melindungi mata dari kerusakan.

5. Mendukung Penglihatan Malam

Vitamin A yang terkandung dalam wortel juga berperan penting dalam mendukung penglihatan malam atau visi saat kondisi cahaya rendah.

BACA JUGA:3 Resep Peyek Anti Gagal, Renyah, Gurih dan Tahan Lama, Ide Isian Toples Hari Raya yang Bikin Nagih

BACA JUGA:3 Resep Peyek Anti Gagal, Renyah, Gurih dan Tahan Lama, Ide Isian Toples Hari Raya yang Bikin Nagih

Vitamin A diperlukan untuk pembentukan rodopsin, zat yang penting bagi fungsi penglihatan malam. Dengan cukup asupan vitamin A dari wortel, kamu bisa memastikan visi malam kamu tetap optimal.

Sumber: