5 Manfaat Penting Buah Blewah Bagi Kesehatan, Nomor 3 Cocok Untuk yang Susah Buang Air Besar

BACA JUGA:Dengan Mengkonsumsi Buah Sirsak Dapat Hindari Diabetes?, Coba Cek Disini Khasiatnya

Enzim ini efektif untuk menjaga kesehatan pencernaan kita, misalnya dapat membantu mempercepat proses pencernaan sehingga makanan dapat dicerna dengan lebih baik dan lebih efisien.

4. Tinggi serat

Buah belewah mengandung serat yang tinggi, serat merupakan zat penting yang membantu memperlancar proses pencernaan.

Serat juga membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

BACA JUGA:Ini lho Deretan Manfaat Buah Nangka, Salah Satunya Dapat Mencegah Kanker

Mengonsumsi blewah saat berbuka puasa terbukti dapat penuhi kebutuhan serat untuk tubuh kita.

5. Efek pembersihan

Kandungan air dalam buah blewah memiliki efek pembersihan dalam saluran pencernaan.

Mengonsumsi buah blewah secara teratur dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dan membuang racun dalam tubuh.

BACA JUGA:Buah Duku Ternyata Kaya Akan Khasiat, Salah Satunya Dapat Sehatkan Jantung, Benarkah?

Kita dapat mengolah blwah menjadi berbagai minuman misalnya dicampur dengan es atau lainnya 

Itulah beberapa manfaat buah blewah untuk kesehatan.

 

Sumber: