6 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Yang Sangat Wajib Kamu Ketahui

3. Mendukung Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam tomat bermanfaat untuk kesehatan mata. 

BACA JUGA:Media Ternama AS Akui Performa Timnas Indonesia Meningkat Pesat, Berpeluang Lolos Piala Dunia?

BACA JUGA:8 Kuliner Lezat Khas Palembang untuk Berbuka Puasa, Bukan Wong Kito Kalau Belum Mencobanya

Vitamin A dikenal penting untuk menjaga penglihatan yang optimal dan mencegah masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak.

Mengonsumsi tomat secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata kamu dan mencegah gangguan penglihatan yang serius.

4. Menjaga Kulit Sehat

Tomat juga merupakan sumber beta-karoten dan vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA:8 Kuliner Lezat Khas Palembang untuk Berbuka Puasa, Bukan Wong Kito Kalau Belum Mencobanya

BACA JUGA:Mandi Air Panas Dapat Jadi Pengobatan Penyakit Kulit, Benarkah?

Kedua nutrisi ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi lingkungan. 

Selain itu, tomat juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

5. Menurunkan Risiko Kanker

Likopen dalam tomat telah dikaitkan dengan kemampuannya untuk melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker, terutama kanker prostat, kanker payudara, dan kanker kolorektal. 

BACA JUGA:Petualangan Seru di Palembang dengan Mengunjungi 7 Toko Pempek Legendaris, Lidah Langsung 'Bergoyang' Bahagia!

Sumber: