Inilah 5 Manfaat Buah Timur yang Harus Kamu Ketahui, Bagus Untuk Penderita Sakit Jantung loh

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Pada pembahasan kali ini kita akan mengulas 5 manfaat buah timun untuk kesehatan.

1. Mencegah sembelit

Diperkaya dengan serat dan air manfaat jus timun diyakini bisa mencegah sembelit.

Mengonsumsi buah yang kaya akan serat ini mampu melunakkan vc sehingga jus timun ini bisa membantu mengatasi sembelit.

BACA JUGA:Inilah 5 Cara Merawat Tanaman Kaktus Supaya Tumbuh Subur dan Segar

Selain itu biji-biji kecil yang ada di dalam timun juga memiliki efek yang menenangkan bagi tubuh, sehingga risiko konstipasi dapat diturunkan.

2. Menjaga kesehatan jantung 

Makanan yang mengandung serat dapat membantu anda mengontrol kadar kolesterol dan mencegah penyakit jantung, mengkonsumsi jus adalah salah satu cara bagi anda untuk mendapatkan asupan serat harian.

Jadi tidak heran jika manfaat jus timun diyakini ampuh mencegah kesehatan jantung ditambah lagi riset membuktikan bahwa kandungan kukur bintang ini dalam jus timun dapat membantu anda mencegah penyakit aterosklerosis atau menyempitnya pembuluh darah akibat penumpukan plak.

BACA JUGA:Inilah Bangunan Tertinggi di Banyuasin, Punya 19 Lantai, Berjarak 6,7 Km dari Restoran Martabak HAR

3. Berpotensi mencegah kanker 

Jus timun mengandung senyawa bernama kukur betakin yang membuatnya terasa sedikit pahit, menurut sebuah artikel betakin mampu mencegah kanker dengan menghentikan reproduksi sel kanker di dalam tubuh, selain kandungan serat yang dimiliki jus timun dipercaya bisa mencegah kanker coloracle atau kanker usus besar.

4.  Bernutrisi tinggi

Jangan remehkan kandungan nutrisi dalam mentimun, di dalam 300 gram mentimun yang belum dikupas anda bisa menemukan sejumlah kandungan nutrisi seperti kalori lemak karbohidrat protein serat vitamin C.

Sumber: