Bikin Perut Kenyang, Ternyata Ini 5 Efek Samping Konsumsi Mie Instan Campur Nasi, Jangan Dibiasakan!

BACA JUGA:Kamu Alami Masalah Pencernaan? Air Buah Ini Solusinya

Pertama, mie instan campur nasi dapat mengandung banyak gula, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti rasa seperti terbakar di dada, sakit perut, dan diare.

Selain itu, mie instan campur nasi dapat mengandung banyak karbohidrat, yang dapat menyebabkan peningkatan tingkat gula darah dan penurunan kadar protein dalam tubuh.

5. Kekurangan Nutrisi

Konsumsi mie instan campur nasi dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, yang dapat membuat mengalami malnutrisi. 

Kekurangan nutrisi tersebut dapat meningkatkan risiko malnutrisi dan masalah kesehatan lainnya. 

Karena mie instan dan nasi sama-sama sumber karbohidrat, mengonsumsi keduanya dalam waktu bersamaan dapat mengusir lapar dengan cepat.

Tetapi hal tersebut itu tidak akan memenuhi kebutuhan gizi yang disarankan. 

Sumber: