Tak hanya Menyehatkan Tubuh, Namun Yoga Juga Dapat Meningkatkan Hubungan Kita Dengan Sang pencipta

PALPRES.COM - Yoga juga dapat meningkatkan kebugaran fisik dan mental seseorang.

Saat berpuasa, tubuh cenderung kekurangan energi karena tidak ada asupan makanan dan cairan yang cukup. 

Yoga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan juga membantu mengurangi stres. 

Dengan melakukan gerakan-gerakan yoga yang lembut dan teratur, seseorang dapat merasa lebih segar dan bugar selama berpuasa.

BACA JUGA:Buntut Pemasangan Barrier, PIM Siapkan Tempat Parkir dan Lounge Gratis Khusus Ojol

BACA JUGA:Thom Haye Sebut Level Timnas Indonesia Sudah di Atas Vietnam

Mengendalikan Nafsu Makan

Salah satu tantangan saat berpuasa adalah mengendalikan nafsu makan dan mengelola lapar yang muncul. 

Yoga mengajarkan teknik-teknik pernapasan dan meditasi yang dapat membantu seseorang mengendalikan nafsu makan dan lapar secara lebih efektif. 

Dengan fokus pada pernapasan dan tubuh, seseorang dapat belajar untuk lebih sabar dan mengelola rasa lapar tanpa harus merasa gelisah atau terganggu.

BACA JUGA:RILIS! Honda Revo Versi Matic, Desain Elegan dan Menawan, Cek Spesifikasinya

BACA JUGA:Infrastrukturnya Belum Lengkap, 4 Ruas Jalan Tol Ini Difungsikan Selama Mudik Lebaran 2024, Tarifnya Gratis

Meningkatkan Konsentrasi dan Kedamaian Batin

Selain itu, yoga juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kedamaian batin seseorang selama bulan Ramadan.

Sumber: tak hanya menyehatkan tubuh