Jangan Begadang Jika Tiada Artinya!, Karena Dapat Meningkatkan Resiko Sakit Jantung

Kurang tidur akibat begadang dapat menimbulkan peningkatan tekanan darah.

Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama untuk berbagai penyakit jantung, seperti serangan jantung dan stroke.

BACA JUGA:Pastikan Sinyal Aman, XL Axiata Hadirkan 59 BTS 4G di Jalan Tol Trans Sumatera Palembang- Lampung

BACA JUGA:Tips Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Herbal Kayu Manis

3. Peradangan

Kurang tidur dapat memicu peradangan dalam tubuh, termasuk peradangan pada pembuluh darah. 

Peradangan ini dapat meningkatkan risiko aterosklerosis, yaitu penumpukan plak dalam pembuluh darah yang menjadi pemicu penyakit jantung.

4. Resiko Obesitas

BACA JUGA:Tips Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Herbal Kayu Manis

BACA JUGA:Nikita Mirzani Putus dari Sekpri Prabowo, Akui Alami Kekerasan Mental dan Fisik dari Rizky Irmansyah

Begadang seringkali dikaitkan dengan kecenderungan makan larut malam atau makan makanan tidak sehat, yang pada akhirnya dapat menyebabkan obesitas. 

Obesitas sendiri merupakan faktor risiko penting untuk penyakit jantung.

5. Penurunan Kualitas Hidup

Begadang secara terus-menerus dapat merusak pola tidur dan membuat kamu merasa lelah, lesu, dan kurang konsentrasi di siang hari. 

BACA JUGA:5 Mobil Hyundai yang Paling Diminati Sepanjang 2023, Mobil Listrik Masuk Daftar

Sumber: