Waspada, Hujan Lebat Disertai Petir dan Angin Kencang Masih Melanda Wilayah Sumsel Hari Ini 26 April 2024

Potensi hujan sedang hingga lebat yang dapat disertai petir/kilat dan angin kencang berdurasi singkat ini akan terjadi pada hari ini. 

Dimusim hujan seperti sekarang ini, juga penting menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit agar terhindar dari penyakit penyerta musim hujan seperti influenza, demam berdarah dengue, diare, penyakit kulit, leptospirosis. dan emam tifoid atau tipes. 

BACA JUGA:Waspada Guys! Daerah Sumsel Diselimuti Hujan Ringan Hingga Petir Sepanjang Hari Pada Senin 22 April 2024

BACA JUGA:Begin Cara Tepat Merawat Sepatu Putih Saat Musim Hujan, Biar Warnanya Tidak Cepat Menguning

Berikut ini tips menjaga kesehatan saat musim hujan. 

1. Perbanyak minum air putih 

Menjaga kesehatan tubuh di musim hujan dengan cara banyak mengonsumsi air putih untuk mencegah dehidrasi yang membuat penyakit semakin mudah masuk ke dalam tubuh. 

Beberapa penyakit yang sering terjangkit di saat musim hujan seperti flu, batuk dan demam. 

2. Mangonsumsi Makanan yang Bergizi 

Selama musim hujan juga penting untuk mengonsumsi makanan yang bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh tetap terjaga. 

3. Menjaga Kebersihan Tubuh 

Penting untuk menjaga kebersuhan tubuh mengingat ada banyak virus dan bakteri yang bisa menempel pada tubuh maupun pakaian. 

Menjaga kesehatan tubuh dapat dilakukan dengan cara mencuci tangan sebelum makan, memotong kuku apabila panjang, memastikan peralatan makan dan memasak yang akan digunakan bersih, dan lain sebagainya.

4. Rutin Berolahraga

Melakukan aktivitas fisik dengan berolahraga juga bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap bugar. 

Sumber: