Bantu Tidur Nyenyak, 6 Tanaman Ini Bisa Atasi Insomnia, Wajib Tanam di Rumah

BACA JUGA:5 Tanaman yang Dianggap Pembawa Sial dan Energi Negatif Menurut Feng Shui, Jangan Salah Pilih!

Peace Lily adalah sebuah tanaman hias yang sangat efektif dalam membantu tidur menjadi lebih nyenyak.

Selain memiliki penampilan yang indah dan menghadirkan ketenangan, tanaman ini juga memiliki manfaat yang lebih dalam, seperti dapat membantu menghilangkan spora jamur yang berbahaya di ruangan. 

Dengan demikian, tanaman ini tidak hanya menambah keindahan ruangan tapi juga dapat membantu meningkatkan kualitas udara dan kesehatan.

5. Gardenia

BACA JUGA:Bikin Tetangga Iri! Ini Cara Mudah Menyuburkan Tanaman yang Sudah Sekarat, Dijamin Langsung Sehat dan Rimbun

BACA JUGA:5 Jenis Tanaman yang Disebut dalam Al-Qur’an, Bisa Membawa Berkah dan Banyak Manfaat

Gardenia adalah tanaman hias yang terbukti bermanfaat untuk tidur. 

Gardenia juga memiliki senyawa alami yang bersifat menenangkan, mirip dengan valium, sehingga meletakkan gardenia di dalam kamar dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Bahan kimia dalam bunga gardenia dapat meningkatkan aktivitas neurotransmitter GABA yang memberikan efek relaksasi. 

Gardenia membutuhkan cahaya terang dan tidak langsung, setidaknya selama empat jam dalam sehari dengan tingkat kelembapan yang tinggi. 

6. Aglonema

Aglonema, yang juga dikenal sebagai Chinese Evergreen, adalah tanaman hias yang sangat efektif dalam membantu meningkatkan kualitas tidur. 

Tanaman ini memiliki kemampuan untuk menyerap racun di udara, yang dapat mengurangi gejala iritasi mata, hidung tersumbat, dan alergi yang sering dikaitkan dengan polusi dalam ruangan. 

Selain itu, aglonema dapat membantu meningkatkan kualitas udara dengan cara mengurangi polusi dan meningkatkan kualitas udara yang seimbang. 

Sumber: