Wajib Tahu, Ini 4 Menu MPASI yang Praktis, Anak Senang Bunda Tenang
Dengan tambahan sayuran, menu MPASI menjadi semakin bergizi untuk tumbuh kembang anak.--Freepik
PALPRESS.COM – Berikut ini 4 menu MPASI yang praktis.
Menu Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) ini selain akan membikin Anak senang, juga membuat Bunda tenang.
Diketahui, sebagai orang tua yang baru mengemban amanah untuk menjadi seorang ibu untuk anak pertama, masalah MPASI adalah hal yang wajib diketahui.
Terutama kalau itu adalah anak pertama kamu.
BACA JUGA:Lowongan Kerja Terbaru dari PT Angkasa Pura Supports untuk Lulusan SMA SMK Sederajat
BACA JUGA:Cek Syarat dan Ketentuan Agar Bisa Dapat BLT BPNT Sembako Tahap 3 Juni Ini Rp400.000
Ada banyak sekali makanan untuk si kecil, terutama untuk anak yang memasuki usia 6 hingga 9 bulan.
Selain dari pemberian puree, sesekali orangtua perlu mengenalkannya menu finger food.
Meskipun ini percobaannya makan dengan menggunakan tangan.
Akan tetapi secara tidak langsung, anak akan terlatih dalam gerak motorik tangannya.
BACA JUGA:Punya Segudang Kelebihan dengan Harga Rp5 Jutaan, Ini Spesifikasi dan Harga Realme 12 Series 5G
BACA JUGA:Fasilitasi Pelantikan SMSI Musi Rawas 2024-2027, Ini Kata Bupati Ratna Machmud
Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa inspirasi menu MPASI terbaik untuk bayi usia 6 bulan.
Tentunya dengan tambahan sayuran, makanan ini menjadi semakin bergizi untuk tumbuh kembangnya.
1. Ayam Pakchoy
Sebagaimana yang kita ketahui, kebanyakan anak kecil tidak mau mengkonsumsi sayur.
BACA JUGA:Bak Kubangan Kerbau Jalan Desa di 3 Kecamatan OKU Timur, Ini Penampakannya
BACA JUGA:KEREN BANGET! 5 Helm Motor Mahal Mulai Dari Rp10jutaan, Pakai Salah Satunya Makin Disayang Pacar
Untuk mengatasi hal itu, orangtua bisa mencari cara lain supaya asupan sayur ini bisa masuk ke tubuhnya melalui masakan MPASI.
Apabila si kecil sudah memasuki usia 6 bulan, artinya orangtua perlu menyiapkan dan memberikan menu MPASI terbaik untuknya.
Sebenarnya untuk yang hobi memasak, hal ini justru menggampangkan.
Akan tetapi untuk orangtua yang sibuk, sebaiknya harus juga meluangkan waktu untuk menyiapkan menu MPASI.
BACA JUGA:Kabar Terbaru Kate Middleton, Absen dari Tugas Kerajaan Fokus Pengobatan Kanker
BACA JUGA:4 Kekurangan Dari Motor Honda BeAt, Beserta Harga Per Tipenya yang Kamu Harus Tahu
Selain dari memilih bahan dan perlengkapan yang kualitasnya baik.
Juga perlu mempertimbangkan semua nutrisi dan variasi bentuk makanannya supaya tidak bosan.
Nah, menu MPASI kali ini diberikan tambahan sayuran pakchoy.
Ada yang pernah mencoba mengkonsumsi sayuran ini sebelumnya?
BACA JUGA:SAH! M Reki Jabat Ketua DPD NasDem OKI Periode 2024-2029
BACA JUGA:Selamat dan Sukses! Pemkot Lubuklinggau Raih WTP dari BPK RI Perwakilan Sumsel
Ternyata sayuran pakchoy memiliki kandungan zinc, kalsium, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tulang.
Maka dari itu, adapun yang perlu kamu persiapkan, mulai dari bahannya berupa daging dada ayam yang sudah difillet.
Sayur pakchoy yang sudah dibersihkan, sejumput jahe.
Perlengkapan MPASI seperti kaldu ayam kampung, keju, dan bumbu-bumbu MPASI yang memang diperuntukkan untuk MPASI bayi.
BACA JUGA:Tanda Kiamat Uap 'Neraka Bocor' Menyerang Tetangga Indonesia Negara Ini Paling Menderita
BACA JUGA:6 Mobil Keluarga Berdesain Boxy, Kabinnya Luas, dan Muatan Banyak Diharga mUlai Dari Rp100.000.000
Cara membuatnya pun cukup mudah dan gampang.
Hanya dengan mencampurkan semua bahannya ke dalam slow cooker hingga menjadi tekstur yang halus.
Saat setelah menjadi bubur, bisa langsung disantap.
Namun jika si bayi merasa bosan untuk memakannya dalam versi bubur.
BACA JUGA:Abaikan Usulan Biden, Israel Tolak Gencatan Senjata Permanen
BACA JUGA:Asal Usul Nama Plaju, Ternyata Bukan dari Nama Tempat Apalagi Orang Tapi...
Kamu bisa mencoba cara yang lebih variatif, seperti dengan mengkukusnya.
Saat makanan ini sudah matang.
Maka bisa langsung disajikan dengan metode finger food.
Secara tidak langsung bisa melatih gerak motorik tangannya kan?
BACA JUGA:Hasil Drawing ASEAN Boys Championship U19 dan U16 2024, Timnas Dapat Lawan Mudah?
BACA JUGA:Makin Stylish, 4 Tipe Motor Honda Scoopy Terbaru Ini Gebrak Pasar Otomitif Indonesia
2. Bubur Hati Ayam
Bubur adalah salah satu makanan MPASI yang paling mudah dari segi pembuatannya.
Rasanya pun enak, sehingga anak bayi menyukai makanan ini.
Selain dengan menambahkan sayuran ke dalam menu MPASI.
BACA JUGA:Menyongsong 100 Tahun Indonesia Emas, Polda Sumsel Peringati Hari Lahir Pancasila
BACA JUGA:Speknya Gahar, Motor Listrik Sunra Dream Bisa Lari Sejauh 120 KM
Kamu sebagai orangtua bisa juga menambahkan menu hati ayam sebagai penambah gizi pada makanannya.
Bukan hanya untuk memenuhi asupan proteinnya saja.
Melainkan organ hewan yang satu ini dipercaya bisa menambahkan vitamin yang baik untuk tubuh.
Seperti vitamin B kompleks.
BACA JUGA:Bisa Surplus Miliaran, GREAT Edunesia Bagikan Kiat Sukses Pengelolaan Wakaf Produktif
BACA JUGA:24 Catar Akpol Memenuhi Syarat Alias Lulus, 3 Kuota Khusus Mabes Polri
Sehingga menu tambahan ini baik untuk dijadikan sebagai menu MPASI sehari-hari.
Saat sebelum MPASI, pastikan kamu sudah mempersiapkan semua bahan-bahannya ya.
Mulai dari hati ayam sebagai sumber proteinnya, sejumput beras untuk porsi kecil, jagung yang sudah dihaluskan, dan tambahan penyedap rasa non MSG khusus bayi.
Bahan-bahan ini haruslah disesuaikan sendiri sesuai dengan takaran masing-masing ya moms.
BACA JUGA:Terima Kunci Rumah Baru dari Pj Walikota Palembang Ratu Dewa, Fauzi: Kami Tak Lagi Kehujanan
BACA JUGA:Publikasikan Pembangunan di Sumsel, Pj Gubernur Sumsel Agus Fatoni Gandeng Awak Media
Cara memasaknya pun tidak ribet.
Hanya mencemplungkan secara berbarengan semua bahan ke dalam panci MPASI, tambahkan sedikit air.
Aduk sebentar, tunggu hingga semua bahan lembut.
Matikan kompor dan bubur pun bisa disajikan secara langsung.
BACA JUGA:Ini Cara Berkurban Saat Idul Adha, Awas Jangan Salah Kaprah!
Tekstur bubur ini harus disesuaikan sendiri sesuai dengan keinginan anak-anak.
Bisa disaring terlebih dahulu, bisa juga tidak.
3. Salmon Moringa
Dari bahannya saja terdengar bahwa ini makanan premium, ya?
BACA JUGA:Kamu Kelahiran Januari? Ini 13 Karakter dan Fakta Unik yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:Timnas Indonesia Vs Tanzania, Calvin Verdonk Belum Bisa Main Gara-gara Hal Ini
Saat menginjak usia 6 bulan, sebagai orangtua haruslah memberikan menu pendamping ASI (MPASI) sebagai asupan tambahannya selain daripada ASI.
Dalam membuat MPASI, ada baiknya sebagai orangtua menyediakan menu dan bahan yang berbeda-beda.
Mengapa?
Karena selain dari menghindari rasa bosan pada anak, gizi anak pun menjadi terlengkapi.
BACA JUGA:Laga Timnas Indonesia Vs Tanzania Berubah Uji Coba Biasa, Tanpa Poin FIFA, Permintaan Shin Tae-yong
BACA JUGA:Lowongan Kerja Perusahaan Coil Center PT JFE Shoji Steel Indonesia Lulusan SMA SMK Merapat
Apalagi salmon yang kaya akan vitamin dan lemak omega 3 yang sangat bagus untuk tumbuh kembang pada sistem saraf otaknya.
Ditambah lagi dengan campuran sayuran moringa, atau biasa disebut dengan daun kelor.
Selama ini mungkin daun kelor hanyalah tumbuhan yang tidak mempunyai manfaat apa-apa.
Nyatanya daun ini mempunyai segudang manfaat yang baik.
BACA JUGA:Buya Yahya Sebut Tanda Umroh dan Haji Mabrur, Awas Bisa Bikin Sombong!
BACA JUGA:MotoGP Italia, Pecco Bagnaia Dapat Penalti Grid Usai Insiden dengan Alex Marquez: Itu Konyol
Bukan cuma orangtua yang bisa mengkonsumsinya.
Namun menu ini bisa dikonsumsi juga untuk bayi loh.
Berdasarkan hasil penelitian, daun kelor terbukti bisa mengurangin resiko stunting pada anak kecil.
Adapun bahan yang perlu disiapkan adalah ikan salmon fillet, daun kelor yang telah di rebus, keju, beras, dan bumbu pendukung MPASI lainnya.
BACA JUGA:7 HP Ini Punya Kamera terbaik!, Tanpa Harus Sewa Fotografer
Bahannya tidak susah untuk ditemukan.
Cara memasaknya pun tidak susah.
Sama seperti makanan lainnya, bisa dibuat sebagai bubur, pure, atau makanan padat.
4. Sup Bayam Jagung
BACA JUGA:Lowongan Kerja Terbaru BUMN PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk Semua Jurusan
BACA JUGA:Siapkan Menu Makanan Khusus, Ketua Kloter Diminta Laporkan Jumlah Jemaah Haji Lansia
Bolehkah memberikan jagung ke dalam tambahan menu MPASI?
Berdasarkan hasil penelitian, jagung ini adalah salah satu makanan terbaik untuk tambahan menu MPASI.
Akan tetapi untuk pemberiannya sendiri tidak boleh diberikan secara utuh seperti halnya jagung rebus.
Karena diusianya yang masih kecil, tentu belum bisa mengunyah.
BACA JUGA:Rezekinya Tak Pernah Putus, 3 Weton Ini Dipercaya Berteman Dekat dengan Malaikat Rezeki
BACA JUGA:Cara Mengetahui Emas LM Asli atau Palsu, Mudah Hanya Gunakan Alat Ini
Maka dari itu, penggunaan jagung haruslah dihaluskan terlebih dahulu.
Kemudian sayuran yang ditambahkan di dalam menu MPASI adalah bayam.
Tumbuhan satu ini dipercaya kaya akan manfaat yang beragam.
Mengingat kandungannya sendiri kaya akan kalsium, sehingga bisa dipastikan baik untuk perkembangan otak dan bayi.
BACA JUGA:Tecno Phantom V Flip 5G, HP Lipat Murah dengan Kamera Mantap, Favorit Fotografer Mobile
Bahan-bahan yang perlu dipersiapkan ini tidaklah susah untuk dicari dipasaran.
Mulai dari menyiapkan bumbu dan minyak untuk menumis, kentang sebagai sumber karbohidrat, jagung dan bayam yang sudah direbus dan dihaluskan, kaldu atau brooth, dan air sebagai pelunaknya.
Untuk cara membuatnya sendiri dimulai dengan menghaluskan kentang, menumis bumbu, dan mencampukan semua bahannya ke dalam wajan.
Masaklah hingga benar-benar hancur dan masak secara merata.
BACA JUGA:5 Cara Cerdas Menjaga dan Merawat Kucing agar Bulunya Tidak Mudah Rontok
BACA JUGA:FIX! Mulai Hari Ini Beli Gas LPG 3 Kg Wajib Pakai KTP, 4 Golongan Masyarakat Ini Dapat Jalur Khusus
Praktis, simple, dan mudah kan dalam pembuatannya?
Yang harus kamu lakukan adalah menyiapkan bahan terbaik kualitasnya, dan menu yang bervariatif setiap harinya supaya si kecil tidak bosan.
Hal yang harus benar-benar perhatikan selama MPASI, jangan berikan campuran kaldu yang tergolong sebagai asupan MSG.
Mengapa?
BACA JUGA:Gelar Palembang Darussalam Archery Competition, Perdana Sumsel Temui Sultan Palembang
Bayi usia 6 bulan tidak diperbolehkan untuk mencicipi makanan MSG. Semangat menjalani masa-masa MPASI, moms.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
