Berikut 5 Jenis Minuman yang Memiliki Manfaat Kesehatan Jika Dikonsumsi Pada Pagi Hari

PALPRES.COM- Berikut ini kita akan membahas 5 jenis minuman yang memiliki manfaat kesehatan jika dikonsumsi pada pagi hari. 

Minum- minuman tertentu di pagi hari juga bisa memberikan manfaat lebih dari hidrasi, termasuk menambah energi dan meningkatkan metabolisme.

Dilansir dari berbagai sumber berikut adalah beberapa minuman sehat yang baik dikonsumsi pada pagi hari. 

1. Jus sayuran

BACA JUGA:6 Rekomendasi Minuman Kolagen yang Bikin Kulit Sehat dan Awet Muda, Halal Sudah Pasti BPOM 

Minum jus sayuran di pagi hari dapat membantu meningkatkan energi, nutrisi yang ditemukan dalam sayuran khususnya sayuran berdaun hijau telah terbukti dapat menambah tingkat energi. 

Sayuran yang sangat tinggi zat besi juga membantu mengantarkan oksigen ke sel-sel tubuh dan melawan kelelahan.

2. Jus goji berry 

Jus goji berry adalah superfood padat nutrisi dengan vitamin mineral antioksidan dan 8 asam amino esensial. 

BACA JUGA:Hindari 9 Makanan dan Minuman Ini Agar Asam Urat Tak Kambuh Lagi, Nomor 5 Sering Dilanggar

Memulai hari dengan minum segelas jus goji berry tidak hanya bermanfaat untuk peningkatan energi, jus goji berry juga bermanfaat untuk meningkatkan kinerja fisik, fokus mental yang lebih baik penurunan stres dan kelelahan. 

3. Teh jahe

Jika merasakan gejala yang tidak nyaman di perut saat pagi hari cobalah minum, segelas teh jahe hangat menyeruput teh jahe di pagi hari dapat meringankan mual muntah dan diare. 

Untuk membuat teh jahe tambahkan beberapa sendok makan jahe segar yang diparut halus ke dalam secangkir air mendidih dan seduh selama 5 menit.

Sumber: