Berikut Ini 8 Manfaat Daun Seledri Bagi Kesehatan Tubuh Anda, yuk Simak Ulasannya

PALPRES.COM- Daun seledri merupakan sayuran yang sering menjadi bahan pelengkap pada masakan.

Sayuran ini sering disajikan bersama makanan salah satunya salad.

Di balik rasanya yang khas, seledri juga merupakan sayuran yang kaya akan nutrisi.

Berikut manfaat daun seledri untuk kesehatan.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Dapat Menurunkan Kolesterol

1. Mendukung fungsi pencernaan

Serat dalam seledri membantu menjaga pencernaan yang sehat mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

2. Menyehatkan mata

Tahukah kamu seledri juga mengandung vitamin A.

BACA JUGA:9 Khasiat Daun Sirih yang Kaya Manfaat, Bikin Wajah Cantik dan Badan Sehat 

Kandungan vitamin A dalam seledri baik untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia.

3. Meningkatkan kesehatan Kulit.

Selain vitamin A kandungan vitamin C dan antioksidan dalam seledri juga membantu menjaga kesehatan kulit.

4. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:Berikut ini 6 Khasiat Daun Kelor Bagi Kesehatan, yuk Simak Ulasan Selengkapnya 

Seledri mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Kandungan kaliumnya juga membantu menjaga keseimbangan tekanan darah.

5. anti inflamasi alami

Terdapat senyawa fitokimia dalam seledri seperti flavonoid dan polifenol.

BACA JUGA:Selain Enak Dimasak, Ternyata Daun Pepaya Punya 10 Manfaat yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh 

Senyawa fitokimia adalah senyawa kimia yang terdapat secara alami dalam tanaman senyawa ini memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

6. Mendukung kesehatan tulang

Kandungan vitamin K dalam seledri berperan dalam kesehatan tulang dengan membantu dalam proses pembekuan darah dan penyerapan kalsium.

7. Menjaga berat badan

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Kandungan Vitaminnya Banyak hingga Mampu Usir Beragam Penyakit 

Kandungan serat dalam seledri dapat membantu memberi rasa kenyang yang lebih lama.

Selain itu juga terkenal efektif membantu mengontrol nafsu makan untuk menjaga berat badan ideal.

8. Detoksifikasi

Tubuh detoksifikasi merupakan proses membersihkan tubuh secara alami dari zat-zat beracun.

BACA JUGA:Cegah Penyakit Kanker, Inilah 10 Khasiat Daun Pepaya untuk Kesehatan yang Gak Banyak Orang Ketahui

Seledri memiliki sifat diuretik alami yang membantu membuang racun dari tubuh melalui urin.

Nah itulah 8 manfaat daun seledri untuk kesehatan.

 

Sumber: