ORANGTUA WAJIB TAHU! 10 Kebiasaan Ini Harus Ada Pada Anak Agar Hidup Sehat Sejak Dini

6. Membiasakan Minum Air Putih

Membiasakan untuk minum air putih cukup setiap hari dapat membantu menjaga cairan tubuh tetap seimbang dan semua organ dapat bekerja dengan baik.

7. Membatasi Konsumsi Camilan

Membatasi konsumsi camilan snack yang berlebihan dapat membantu untuk memiliki kebiasaan makan yang sehat.

Kamu harus memastikan bahwa menerima makanan yang bergizi dan beragam.

8. Konsumsi Makanan Sehat

Konsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah secara teratur, sangat penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh.

BACA JUGA:The Next Pratama Arhan, Lemparan Maut Fabio Azka di Timnas Indonesia U16 Berbuah Gol, Begini Kata Nova Arianto

BACA JUGA:Berikut 7 Manfaat Mengonsumsi Remis atau Kerang Sungai Untuk Kesehatan Tubuh

Hal ini juga dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, kanker, dan kematian dini.

9. Hentikan Kebiasaan Buruk

Hentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi minuman beralkohol.

Hal itu karena dapat berdampak buruk terhadap kesehatan dan memicu berbagai masalah kesehatan.

10. Menjaga Kebersihan

Kebersihan seperti membersihkan lantai dan membersihkan tempat tidurnya dapat membantu mengembangkan kebiasaan hidup yang sehat.

Sumber: