Wajib Tahu, Ini 7 Kesalahan yang Bikin Diet Terhambat

PALPRES.COM- Saat tubuh mengalami kenaikan berat badan secara drastis hingga mengalami kegendutan, ini bukanlah hal yang menyenangkan.

Setiap orang pastinya berkeinginan untuk memiliki berat badan yang ideal, namun hal ini sulit untuk dilakukan. 

Saat dirasa badan sudah mulai gendut, banyak orang juga melakukan usaha untuk menurunkannya.

Akan tetapi terkadang ada kesalahan yang membuat perjalanan dietnya gagal karena hal sepele.

Nah, kamu tahu tentang kesalahan apa saja yang bisa memperhambat turunnya berat badan?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa kesalahan yang harus kamu hindari ketika sedang menurunkan berat badan. 

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Luar Biasa dari Minum Air Putih

BACA JUGA:Selain Lezat Ternyata Buah Blewah Miliki 5 Manfaat loh, yuk Simak Ulasannya

1. Terlalu Banyak Makan

Sebenarnya tubuh hanya membutuhkan asupan yang 4 sehat 5 sempurna guna memelihara kesehatan tubuh. 

Saat sedang menurunkan berat badan, sepatutnya kamu tidak diperbolehkan makan dalam porsi yang besar.

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berkarbohidrat tentu menjadi pemicu naiknya berat badan secara drastis.

Oleh karena itu, disarankan untuk beralih ke makanan yang real food. 

Seperti sayuran yang dimodifikasi menjadi salad, buah, atau makanan organik pengganti karbohidrat. 

Sumber: