8 Khasiat Utama Makan Pisang Buat Tubuh Kamu

Pisang mengandung serat pangan yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. 

Serat membantu mengatur buang air besar dan mencegah sembelit.

4. Kaya akan Antioksidan

BACA JUGA:200 Bus Bukan 1.000 Mobil yang Disewa, Istana Ungkap Kesipaan Panitia Upacara di IKN Terkait Penyewaan Mobil

BACA JUGA:BUMN Bank Mandiri Buka Lowongan Kerja Terbaru Untuk SMA SMK, Begini Cara Daftarnya!

Pisang mengandung antioksidan seperti dopamin, epikatekin, dan katekin yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan.

5. Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin C dalam pisang membantu merangsang produksi kolagen dalam kulit, sehingga menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit. 

BACA JUGA:Pertamina Internasional EP Luncurkan Program Kakak Asuh Bagi Sahabat Istimewa

BACA JUGA:32 Pemain Dipanggil Nova Arianto Ikut Seleksi Timnas Indonesia U17, Ada 3 Pemain Keturunan Termasuk Matthew

Selain itu, pisang juga mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.

6. Menyehatkan Otak

Kandungan vitamin B6 dalam pisang berperan dalam produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin yang mendukung kesehatan otak. 

Konsumsi pisang dapat membantu meningkatkan mood dan konsentrasi.

Sumber: