Pelajar Harus Tahu! Inilah 6 Manfaat Susu Putih, Biar Pintar Harus Rutin Minum

Susu juga kaya akan vitamin B12 yang berperan penting dalam mendukung fungsi otak dan sistem saraf.

Bukan itu saja, susu juga mengandung asam lemak omega-3 yang dikenal baik untuk kesehatan otak.

BACA JUGA:XL Axiata Pamerkan Kecanggihan AI Untuk Industri Masa Depan di Technology Days 2024

BACA JUGA:Benarkah Pakai Baju Tipis Saat Demam Bikin Panas Cepat Turun? Begini Penjelasannya

Dengan mengkonsumsi susu secara teratur tentunya bisa membantu meningkatkan konsentrasi, daya ingat dan kemampuan berpikir para pelajar sehingga bisa belajar dengan lebih efektif.

3. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Kandungan kalsium dan vitamin D pada susu sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.

Pelajar yang masih dalam masa pertumbuhan, membutuhkan asupan kalsium yang cukup untuk memastikan perkembangan tulang yang optimal dan mencegah resiko esteoporosis di masa mendatang.

BACA JUGA:Gelar Festival Jalan Sehat dan Sarapan Bergizi, Kemendikbudristek: Ciptakan Sekolah Sehat

BACA JUGA:khasiat Minum Jus Mangga Untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Harus Tau

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Berbagai nutrisi penting dalam susu seperti vitamin A, vitamin D dan protein yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, pelajar bisa terhindar dari berbagai penyakit dan tetap sehat sehingga tak terganggu dalam proses belajar.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:Digilai Konsumen Indonesia, 5 Jenis Mobil Wuling Ini Laris Manis, Yuk Cek Tipenya Apa Saja!

Sumber: