Gaya Hidup Sehat! Inilah 5 Rekomendasi Pemanis Alami Pengganti Gula

PALPRES.COM - Terlalu banyak mengkonsumsi gula tentunya tak baik untuk kesehatan.

Konsumsi gula berlebih bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, kanker, hingga penyakit jantung.

Sayangnya, banyak orang tak sadar telah mengkonsumsi gula berlebihan.

Tak hanya mengakibatkan masalah kesehatan, gula juga mempunyai sifat adiktif.

BACA JUGA:Prakiraan Cuaca Hari Ini 27 September 2024, Sebagian Wilayah Sumsel Berpotensi Hujan Ringan

BACA JUGA:Kodim 0402/OKI Lanjutkan Program Unggulan Kodam II/Sriwijaya, Begini Penampakannya

Dengan mengkonsumsi gula, maka hormon dopamin yang aktif ketika tubuh merasakan candu akan terlepas.

Hal ini bakal membuat tubuh terus merasa lapar sehingga mengakibbatkan makan berlebih, terutama pada orang yang tengah stres.

Tanpa perlu menambahkan gula, banyak cara untuk membuat makanan dan minuman terasa manis.

Berikut ini 5 rekomendasi pemanis alami pengganti gula untuk gaya hidup sehat:

BACA JUGA:Tepis Isu Pemekaran Wilayah Kabupaten Lampung Selatan, Begini Respon Pj Gubernur Samsudin

BACA JUGA:Transformasi Houthi, dari Kelompok Bersenjata Lokal menjadi Organisasi Militer Kuat, Ternyata Ini ‘Dalangnya’

1.  Stevia

Stevia merupakan penamis alami yang terbuat dari ekstrak daun semak di Amerika Selatan.

Sumber: