6 Jenis Makanan dan Minuman yang Cocok Untuk Penderita Rematik

BACA JUGA:Anda Harus Tahu! Ini 3 Jenis Makanan Bisa Picu Penyakit Jantung 

Bahkan menurut pakar kesehatan kunyit merupakan bumbu rempah yang memiliki senyawa anti radang.

4. Ikan berminyak

Ikan berminyak adalah ikan yang mengandung asam omega 3 yang cukup tinggi. 

Menurut penelitian ikan jenis ini bisa menurunkan kadar protein secara reaktif dan intelektual 6 yang keduanya merupakan pro penjahat pro inflamasi atau penyebab radang sendi.

BACA JUGA:Cari Makanan Legendaris Lampung yang Enak? Cobain 3 Menu Ini yang Sekali Cicip Bikin Ketagihan

Selain itu ikan berminyak juga bisa menurunkan kolesterol jahat atau LDL dan beberapa zat trigliserida penyebab serangan jantung. 

Atas dasar itulah jika anda mengkonsumsi makanan ini anda memiliki dua keuntungan, yaitu mencegah rematik sekaligus menghapus definisi sindrome protik dan mencegah serangan jantung yang tergolong komplikasi akibat rematik. 

Meski demikian mengonsumsi ikan berminyak tidak boleh berlebihan yang dianjurkan hanyalah 3-4 ons ikan saja yang dikonsumsi dua kali untuk satu minggu, sedangkan jenis ikan yang bisa anda konsumsi adalah ikan salmon dan tuna. 

5. Buah dan sayur

BACA JUGA:No Skincare! Ini 10 Makanan yang Mengandung Banyak Kolagen, Bikin Awet Muda Tanpa Bahan Kimia 

Dengan rajin makan buah dan sayuran supaya nutrisi penting tubuh tidak akan berkurang, bahkan zat pewarna yang ada pada buah bisa meningkatkan karatnya dan Pro imun.

Sehingga jika anda mengkonsumsinya sendi akan bebas dari gangguan bakteri dan peradangan. 

Atas dasar itulah silahkan sediakan satu buah-buahan dan dua cangkir sayuran setiap anda makan

Selain itu buah-buahan bukan pantangan makanan penderita hipertiroid sejenis blueberry, Cherry BlackBerry.

Sumber: