khasiat Utama Mengkonsumsi Telur Asin Sangat Cocok Untuk Kesehatan

PALPRES.COM - Telur asin adalah salah satu makanan yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. 

Kandungan protein yang tinggi dalam telur asin membantu dalam memperbaiki dan membangun jaringan otot. 

BACA JUGA:CIMB Niaga Kenalkan Digital Branch di Palembang, Layanan Jadi Lebih Cepat dan Efisien

BACA JUGA:LIKE IT!, BI Ajak Generasi Muda Berinvestasi di Pasar Keuangan Menuju Kemandirian Finansial

Selain itu, telur asin juga mengandung lemak sehat dan kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.

 Konsumsi telur asin secara teratur juga dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan fungsi kognitif karena mengandung kolin. Selain itu, telur asin juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting seperti vitamin D, vitamin B12, selenium, dan fosfor yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Usung Fitur Terbaik dan Performa Dinamis, Intip Spesifikasi Skutik Terbaru Honda New Scoopy

BACA JUGA:Kinerja XL Axiata Tetap Tumbuh meski di Kondisi Ekonomi yang Berat, Raih Laba Bersih Rp1,3 Triliun

Telur asin juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata karena mengandung lutein dan zeaxanthin yang baik untuk melindungi mata dari kerusakan oksidatif. 

Kandungan selenium dalam telur asin juga berperan dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. 

Selain itu, telur asin memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. 

Dengan mengandung zat besi dan vitamin B kompleks, telur asin juga membantu dalam menjaga kadar energi dalam tubuh.

BACA JUGA:10 Makanan Ini Wajib di Hindari, Agar Kerutan Pada Kulit dan Penuaan Dini Terjadi Padamu!

BACA JUGA:Setelah 5 Bulan Uji Coba, GoTo Group Luncurkan Program Makan Bergizi Gratis di 13 Kota

Sumber: