Intip Fitur Canggih Cincin Samsung Galaxy Ring yang Resmi Dijual di Indonesia, Penunjang Gaya Hidup Sehat

Tidur berkualitas adalah fondasi bagi tubuh yang sehat dan penuh energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Selama tidur, tubuh memulihkan otot, memperbaiki jaringan, dan memperkuat sistem imun, memastikan kita siap menghadapi hari.

BACA JUGA:Paket Bundling XL, Beli Samsung Galaxy A06, Gratis Paket Data 36GB Selama 12 Bulan

BACA JUGA:Beberapa Handphone yang Rilis Pada September ini, Mulai Dari iPhone 16 Hingga Samsung Galaxy

Tidur juga penting untuk mengatur hormon yang berperan dalam metabolisme, nafsu makan, dan pengelolaan stres, menjadikannya esensial untuk kesejahteraan fisik dan mental.

Memantau tidur setiap malam adalah langkah efektif untuk meningkatkan kualitas istirahat.

Dilengkapi dengan Advanced Sleep Tracking, Galaxy Ring mampu melacak berbagai aspek tidur secara detail, seperti konsistensi tidur, detak jantung (HR) dan variasi detak jantung (HRV) ketika tidur, saturasi oksigen (SPO) dan kebiasaan seperti mendengkur saat digunakan dengan smartphone.

Galaxy Ring juga memantau fase-fase tidur, termasuk Rapid Eye Movement (REM) dan Non REM seperti deep sleep, memberikan gambaran pemulihan fisik dan ketenangan (restfulness) yang dicapai.

BACA JUGA:Buat Shock! 5 Hp Samsung Galaxy A Turun Harga Drastis di September 2024

BACA JUGA:KECE ABIS! Ini Spesifikasi Hp Lipat Terbaru Samsung W25 dan W25 Flip

 “Sleep factors yang dipantau oleh Galaxy Ring sangat komprehensif, termasuk interval detak jantung. Pola detak jantung saat tidur dapat memberi wawasan tentang kesehatan jantung dan kualitas tidur kita. Umumnya, HRV lebih tinggi saat tidur dibandingkan saat terjaga. Jika HRV terlalu rendah dan terlalu tinggi, kita bisa lebih proaktif berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk mengantisipasi potensi gangguan kesehatan,” ujar Firdaus.

Kedua, membangun stamina optimal dengan rutinitas sehat

Stamina yang optimal setiap hari diawali dari kualitas tidur yang baik dan rutinitas yang sehat.

Dengan menjaga pola hidup yang seimbang, termasuk beraktivitas fisik secara teratur dan tidur malam yang cukup, tubuh menjadi lebih bugar dan siap menghadapi kesibukan.

Stamina yang kuat ini memberikan fondasi penting untuk melakukan aktivitas, menjaga produktivitas, dan merasa energik sepanjang hari.

Sumber: