Selalu Kram Perut Saat Haid? 7 Resep Ini Bisa Kamu Coba Untuk Mengatasinya!

Jus Bayam dan Pisang

Manfaat: Bayam kaya akan zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah, sedangkan pisang mengandung kalium yang dapat membantu meredakan kram otot.

Cara Membuat: Cuci bersih bayam, lalu blender bersama pisang dan sedikit air hingga halus.

BACA JUGA:MEWAH! Yuk Intip Keindahan dan Kekayaan Kain Sutra yang Terbuat Dari Ulat, Harganya Bisa Jutaan Per Meter

BACA JUGA:MELEGENDA! 4 Sosok Penguasa Gaib di Tanah Jawa Ini Paling Terkenal, Kuat dan Berkuasa

Jus Seledri

Manfaat: Seledri memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengurangi retensi air dan mengurangi pembengkakan.

Cara Membuat: Potong seledri menjadi beberapa bagian, lalu blender bersama dengan sedikit air hingga halus.

Jus Tomat dan Mentimun

BACA JUGA:Film Bila Esok Ibu Tiada Tembus 1.000.000 Penonton di 4 Hari Penayangan, Bikin Mewek dan Kangen Rumah!

BACA JUGA:5 Zodiak yang Ketiban Rezeki Besar di Akhir Tahun 2024, Cuan Melimpah Karir Cemerlang!

Manfaat: Tomat dan mentimun kaya akan air dan elektrolit yang dapat membantu tubuh tetap terhidrasi.

Cara Membuat: Potong tomat dan mentimun menjadi potongan-potongan kecil, lalu blender hingga halus. Tambahkan sedikit perasan lemon untuk menambah rasa segar.

Gimana? mudah dibuat bukan!

 

Sumber: berbagai sumber