Inilah 10 Jenis Buah yang Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Gigi dan Gusi

Selain itu kurma juga mengandung vitamin B6 yang penting untuk kesehatan gusi.

5. Cranberry 

BACA JUGA:Berikut 5 Jenis Buah-Buahan Paling Baik Dikonsumsi Anak-Anak Pada Masa Pertumbuhan

Cranberry mengandung proantosianidin yang dapat membantu mencegah bakteri menempel pada gigi dan menyebabkan plak.

6. Kiwi

Kiwi kaya akan vitamin C yang penting untuk kesehatan gusi, kiwi juga mengandung vitamin k yang membantu pembekuhan darah dan mencegah pendarahan gusi.

7. Jambu Biji

Jambu Biji mengandung air yang banyak yang membantu menjaga mulut tetap lembab dan mencegah kekeringan.

8. Stobberi

Stroberi mengandung silitol pemanis alami yang dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri di mulut.

9. Anggur

Buah anggur kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan.

10. Buah lemon

Lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu memutihkan gigi dan menghilangkan bau mulut. 

Itulah 10 jenis buah-buahan yang baik untuk menjaga kesehatan gigi. 

Sumber: