Apakah Berbuka Puasa Dengan Minuman Bersoda Baik Untuk Kesehatan

PALPRES.COM - Minuman bersoda merupakan minuman populer yang sering dikonsumsi oleh banyak orang, terutama saat berbuka puasa di bulan Ramadan.

Namun, tahukah kamu bahwa minuman bersoda sebenarnya tidak sehat dan bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, terutama saat dikonsumsi saat berbuka puasa?

Meski rasanya yang segar dan nikmat, minuman bersoda mengandung banyak gula, pewarna, perasa buatan, serta bahan tambahan lain yang dapat berdampak negatif pada tubuh. 

Saat berbuka puasa, tubuh telah menjalani puasa seharian, dan konsumsi minuman bersoda yang mengandung kadar gula tinggi dapat mengganggu keseimbangan gula darah, pencernaan, dan metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Ternyata Ubi Kayu Dapat Jadi Pengganti Nasi Selama Berbuka

BACA JUGA:Dengan Bantuan Batu Akik Pirus Kamu Dapat Terus Jaga Keseimbangan Mental Kamu

Salah satu bahaya utama minuman bersoda saat berbuka puasa adalah peningkatan risiko terkena diabetes. 

Kadar gula tinggi dalam minuman bersoda dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak sehat dan berkontribusi pada perkembangan diabetes tipe 2. 

Terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda juga dapat menyebabkan resistensi insulin, di mana sel-sel tubuh tidak responsif terhadap insulin sebagaimana seharusnya, yang merupakan faktor risiko utama diabetes.

Tak hanya itu, minuman bersoda juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan saat berbuka puasa. 

BACA JUGA:Staf Ahli II Hadiri Pelantikan Akbar PD KAMMI Silampari Kota Lubuk Linggau

BACA JUGA:10 Khasiat Daun Sirih yang Wajib Kamu Ketahui

Kandungan bahan kimia dan pewarna buatan dalam minuman bersoda dapat merusak lapisan lambung, menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan, mulai dari gangguan asam lambung hingga masalah pencernaan lainnya.

Selain itu, konsumsi minuman bersoda secara berlebihan juga dapat berdampak negatif pada kesehatan gigi.

Sumber: