Coba 5 Langkah Ini, Mata Minus Sembuh Alami

PALEMBANG,PALPRES.COM-  Mata minus atau miopia disebut rabun jauh karena berkurangnya kemampuan melihat jauh tapi dapat melihat dekat dengan lebih baik.

Mata minus terjadi jika kornea dan lensa terlalu cembung atau bola mata terlalu panjang, sehingga titik fokus sinar yang dibiaskan akan terletak di depan retina.

 Penyembuhan mata minus umumnya akan dibantu dengan tindakan medis, salah satunya adalah dengan operasi.

Tindakan operasi untuk mengobati mata minus biasanya dilakukan dengan menggunakan media laser, yang pada nantinya akan membuat mata normal kembali secara permanen.

Namun operasi laser pada mata juga memiliki risiko sangat besar. 

BACA JUGA:5 Tempat Wisata Paling Top di Sumsel Lengkap dengan Harga Tiket Masuk

Berikut cara yang bisa Anda lakukan untuk melatih mata Anda : 

1. Wortel

Mungkin sudah tidak asing lagi mengapa wortel menjadi salah satu tumbuhan sayur yang banyak khasiatnya untuk kesehatan, salah satunya mengurangi mata minus. Wortel diketahui mengandung beta-karoten yang diperlukan tubuh untuk memproduksi vitamin A.

Sebagaimana diketahui, vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata, terutama menyembuhkan mata minus. 

2. Daun sirih

Cara mengurangi mata minus dengan daun sirih bisa menjadi solusi yang dapat dicoba. Daun sirih memiliki kandungan vitamin A yang bagus untuk mengurangi mata minus. Caranya, siapkan dua lembar daun sirih segar yang telah dicuci hingga bersih.

BACA JUGA:Rekomendasi Kado untuk Cowok yang Ulang Tahun di Bulan November, Kaum Hawa Wajib Baca nih!

Setelah itu, tempelkan daun sirih yang sudah dicuci tersebut pada mata sebelum tidur dan lepaskan di esok harinya. 

3. Senam mata

Mengurangi minus pada mata dapat melakukan senam mata. Sebagai informasi, mata yang lelah dapat membuat kecacatan mata seperti mata minus.

Cara ini dapat dilakukan dengan menggerak-gerakkan mata secara ringan untuk merangsang otot mata agar berkontraksi dengan baik.

4. Terapi lilin

Selain senam, cara mengurangi mata minus dapat dilakukan dengan terapi lilin. Terapi ini merupakan cara tradisional yang diklaim ampuh untuk menyembuhkan mata minus dengan cepat.

BACA JUGA: 5 Hal Ini yang Membuat Aries Adalah Pasangan Terbaik

Caranya, nyalakan lilin dan tatap cahaya tersebut selama beberapa menit. Usahakan tidak berkedip sampai air mata keluar.

Jika sudah keluar, hentikan dan ulangi keesokan harinya untuk mendapat hasil yang maksimal. Akan tetapi, perlu diingat juga jangan melakukan hal ini secara berlebihan.

5. Latihan fokus menggunakan telunjuk

Sama seperti lilin, cara ini memfokuskan penglihatan mata pada suatu titik untuk mengurangi mata minus. Cara gampangnya, gunakan jari telunjuk sebagai fokus titik penglihatan. Kemudian alihkan fokus ke objek yang jauh di belakang telunjuk.

Lakukan cara ini tanpa melirik arah lain dan menggeser kepala. Ulangi hingga 10 kali sehari untuk mendapat hasil yang maksimal.*

Sumber: