7 Makanan Ini Jadi Penyebab Timbulnya Jerawat, Hindari Biar Gak Makin Parah

PALEMBANG, PALPRES.COM- Salah satu masalah kulit yang umum terjadi adalah jerawat, dan makanan menjadi penyebab timbulnya jerawat.

Jerawat ini terjadi pada area tubuh yang berminyak seperti punggung, dada, dan umumnya di wajah. 

Secara umum, fluktuasi hormon adalah penyebab utama jerawat.

Namun demikian, makanan tertentu yang menyebabkan jerawat juga dapat memperparah kondisi jerawat.

BACA JUGA:Ampuh Cegah Diabetes! Ini Segudang Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan

Makanan-makanan ini berpotensi meningkatkan gula darah, yang pada akhirnya dapat meningkatkan kadar insulin.

Peningkatan insulin ini akan menyebabkan kulit memproduksi lebih banyak minyak, yang akan meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat.

Jerawat dapat disebabkan oleh pola makan tertentu, terutama yang tinggi gula dan karbohidrat.

Oleh karena itu, kamu dapat mengurangi asupan makanan tinggi gula, untuk menghentikan timbulnya jerawat atau agar jerawat gak bertambah parah.

BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Kunyit bagi Kesehatan, Nomor 5 Disukai para Wanita

Nah, disadur dari website Alo Dokter, beberapa makanan yang dapat menyebabkan jerawat, adalah makanan yang tercantum di bawah ini. Jadi, simak sampai habis, ya!

1. Keripik Kentang

Salah satu makanan yang tinggi karbohidrat adalah keripik kentang.

Konsumsi karbohidrat secara berlebihan dapat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak insulin dan glukosa.

Sumber: