Berikut Ini 6 Tips Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Bahan Alami, yuk Dicobain

PALPRES.COM- Berikut ini kita akan membahas 6 tips mengatasi hidung tersumbat dengan bahan alami, yuk simak ulasannya.

Keadaan hidung yang tersumbat tentu membuat anda merasa tidak nyaman dalam beraktivitas, banyak penyebab yang membuat Anda mengalami hidung tersumbat. 

Hidung tersumbat bisa dipicu oleh sejumlah penyakit seperti flu, infeksi, sinus dan reaksi alergi.

Kondisi ini dapat diredakan hanya dengan perawatan rumahan tanpa perlu menggunakan obat.

BACA JUGA:7 Nama Desa Unik di Kabupaten Brebes, Nomor 6 Semua Warganya Kaya Raya?

Penasaran Bagaimana caranya berikut telah merangkum dari berbagai sumber 6 cara mengatasi hidung tersumbat dengan bahan alami. 

1. Menggunakan humidifier 

Udara dingin bisa menghambat sinus dan memicu sesak napas sehingga beresiko hidung tersumbat, oleh karena itu pastikan kelembapan udara tetap terjaga.

Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan pelembab ruangan, sebab humidifer dapat meningkatkan kelembaban pada hidung sehingga membuatnya lebih mudah untuk bernapas.

BACA JUGA:Harga Cabai Tembus Rp100 Ribu Perkilogram di Lubuklinggau, yuk Cari Tahu Penyebabnya! 

2. Mandi air hangat 

Mandi air hangat juga bisa diterapkan untuk mengatasi hidung tersumbat, anda bisa menghirup uap hangat dengan cara mandi air hangat untuk mengencerkan dan mengeringkan lendir pada hidung. 

Namun pastikan air yang digunakan bersuhu hangat dan bukan panas, karena air yang terlalu panas akan memicu beragam masalah kesehatan seperti luka bakar atau iritasi kulit. 

3. Menggunakan kompres hangat

BACA JUGA:Ini Komitmen Nyata Pertamina Hulu Energi, 101.090 Gram Jejak Karbon Dihilangkan 

Gunakan kompres hangat untuk meredakan hidung tersumbat, caranya dengan menggunakan kain bersih yang sudah dibasahi air hangat setelah itu kompres di area hidung atas dan dahi bawah. 

4. Makan makanan pedas dan kaya rempah 

Tahukah Anda jika memakan makanan pedas yang kaya akan rempah ternyata ampuh untuk menyembuhkan hidung tersumbat.

Beragam jenis rempah yang dianjurkan untuk dikonsumsi ketika hidung tersumbat adalah cabai, bawang putih, jahe dan paprika.

BACA JUGA:HP 5G Samsung Galaxy M14 Turun Harga, Murah dan Terjangkau 

Sebab beberapa rempah tersebut dapat mendorong pembuangan cairan dalam hidung, selain itu makanan yang mengandung kunyit efektif mengobati hidung tersumbat karena memiliki efek anti peradangan 

5. Minum air putih 

Ketika hidung tersumbat Terkadang Anda menjadi malas untuk minum air putih, tapi cairan tubuh yang tidak tercukupi justru akan memperburuk hidung yang tersumbat. 

Oleh karena itu sebaiknya anda meminum banyak air putih agar tubuh tetap terhidrasi dan dapat mempercepat proses penyembuhan hidung yang tersumbat.

BACA JUGA:Berkah Akhir Bulan, Bansos PKH Tahap 4 dan 5 Cair di KKS Hari Ini 

6. Minum air jahe hangat 

Minum air jahe hangat adalah cara efektif Untuk melegakan tenggorokan sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan hidung tersumbat. 

Selain itu rutin meminum air jahe hangat dapat menjaga kesehatan tubuh anda. 

Itulah tadi beberapa cara untuk mengatasi hidung tersumbat tanpa perlu mengonsumsi obat, tapi jika beberapa cara tersebut tidak kunjung membaik atau gejala hidung tersumbat semakin parah segeralah periksakan diri Anda ke dokter, Terima kasih, semoga dapat memberi manfaat bagi kita semua. 

Sumber: