Mentimun tidak hanya membantu mencegah rambut kehilangan protein, tetapi juga memberi nutrisi pada kulit kepala. Sehingga rambut menjadi tebal dan berkilau.
5. Bawang Merah
BACA JUGA:Jangan Berlebihan, Berikut Tiga Makanan Tidak Sehat
Bawang merah adalah bahan yang luar biasa untuk menyuburkan rambut.
Bawang merah mengandung mineral penting seperti seng, belerang, dan zat besi yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan sirkulasi darah di kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut.
6. Tomat
Tomat adalah sumber vitamin C yang memiliki sifat antioksidan kuat dan meningkatkan produksi kolagen di kulit kepala serta menghilangkan kotoran dari kulit kepala.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Lakukan Senam Lansia
Dan juga membantu meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan rambut.
7. Ubi Jalar
Ubi jalar kaya beta-karoten yang menjadikannya efektif untuk menjaga kulit kepala yang sehat dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Selain itu, ubi jalar juga mengandung vitamin C dan asam lemak yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
BACA JUGA:WHO Nyatakan Cacar Monyet Jadi Darurat Kesehatan Global
8. Wortel
Wortel mengandung vitamin esensial seperti vitamin A, C dan B7 yang bermanfaat bagi rambut.
Wortel mengatur produksi sebum di kulit kepala sehingga memelihara kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.