15 gram serat
530 mg kalium
BACA JUGA:5 Camilan Sehat Rendah Kolesterol, Nikmat Sambil Nonton TV di Rumah
Manfaat Kacang Hijau untuk Asam Lambung
Karena kandungan nutrisi yang melimpah dan rendah lemak, kacang hijau termasuk makanan yang ramah bagi penderita asam lambung.
Kacang hijau mengandung karbohidrat kompleks untuk mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Jenis karbohidrat ini juga mudah dicerna, sehingga dapat mencegah perut kembung.
BACA JUGA:Catat! 4 Hal Ini Bisa Buat Jantung Lebih Sehat Lho, Salah Satunya Rajin Olahraga
Kacang hijau juga penting untuk meredakan peradangan yang muncul akibat produksi asam lambung berlebih.
Kacang hijau baik dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung atau GERD untuk mengontrol gejala yang muncul.
Cara Mendapatkan Manfaat Kacang Hijau untuk Asam Lambung
Agar mendapatkan manfaat dari kacang hijau untuk asam lambung cukup mudah.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Lakukan Senam Lansia
Anda hanya perlu membersihkan dan merebus kacang hijau hingga teksturnya empuk, selama kurang lebih 20 menit.
Sebaiknya tidak mengonsumsi kacang hijau dengan santan maupun gula yang berlebihan.