Selain itu, posisi ini juga mampu meningkatkan pencernaan meredakan sakit maag dan mengurangi asam lambung.
Istimewanya, tidur miring mampu mengurangi tekanan pernapasan dan kondisi seperti mendengkur serta sleep appnia.
BACA JUGA:Banyak yang Tak Tahu Ternyata Buah Ceremai Kaya Manfaat untuk Kesehatan
5. Posisi Janin
Posisi tidur untuk menambah tinggi badan juga bisa dilakukan seperti mirip dengan janin.
Posisikan tubuh miring dengan punggung lurus, tetapi kedua kaki menekuk hingga nyaris menyentuh dada.
Posisi tidur ini tidak membebankan tubuh pada tulang belakang, hasilnya kamu bisa memiliki postur tubuh yang lebih baik.
Selain itu, posisi seperti ini bermanfaat untuk mengurangi nyeri punggung dan meningkatkan sirkulasi darah selama beristirahat. *
Artikel sudah tayang di GenPI.co dengan judul: 5 Posisi Tidur Seperti ini Bisa Menambah Tinggi Badan