Dapat menjaga emosi, dan metal. Kebiasaan baik seperti ini membawa ketenangan,damai, meningkatkan hormon kebahagiaan,meredakan stress dan banyak deh
Hargai Dirimu dan Orang Orang yang Istimewa di Hidupmu
Segala perubahan dalahm hidup harus dimulai dari diri sendiri. Mengahrgai diri sendiri dan mencintanya.
Dan pernah lupa untuk menghargai orang-orang yang ada disekiarmu.
BACA JUGA:10 Doa Paling Dahsyat di dalam Al-Quran
Seperti keluarga, sahabat, dan pasangan. Luangkan waktumu di tengah kesibukan yang ada.
Mulailah kebiasaan bak dengan pola yang konsisten. Mungkin dampaknya belum terasa sekarang. Namun bisa kamu rasakan dimasa depan.