Selain digunakan sebagai penyedap rasa masakan, kayu manis rupanya juga dapat membantu melancarkan siklus haid.
Rempah ini dianggap berpotensi dijadikan sebagai salah satu obat alami untuk membantu meredakan gejala sindrom polikistik ovarium (pcos).
8. Cuka apel
Cuka apel juga dinilai efektif sebagai salah satu bahan makanan yang melancarkan haid.
Pada sebuah penelitian kecil yang diikuti tujuh orang perempuan dengan pcos, mengonsumsi cuka apel setiap hari berhasil mengembalikan siklus haid menjadi normal.
Meski begitu, masih diperlukan penelitian lanjutan untuk benar-benar memastikan manfaat cuka apel yang satu ini.
9. Kunyit
Kunyit dinilai dapat memberikan efek yang hampir sama dengan hormon estrogen di tubuh.
Sehingga, rempah yang satu ini dianggap sebagai salah satu makanan yang dapat melancarkan haid.
10. Vitamin C
Vitamin c mengandung asam askorbat yang bisa menyebabkan menstruasi. Namun belum ada bukti ilmiah yang cukup menunjukkan vitamin c bisa melancarkan menstruasi.
Vitamin ini bisa meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar hormon progesteron.
Ketika rahim berkontraksi dan lapisan rahim rusak, bisa menyebabkan timbulnya menstruasi.