PALEMBANG, PALPRES.COM - Orang-orang mengatakan jika sesuatu hal yang buruk itu akan selalu memberikan hal-hal yang negatif.
Akan tetapi, kebiasaan buruk tersebut tidak selalu buruk loh, justru kebiasaan buruk tersebut mempunyai manfaatnya.
Lalu, apa saja sih kebiasaan buruk tersebut? Berikut ini kami rangkum beberapa kebiasaan yang buruk tapi justru memberikan manfaat. Yuk simak!
1. Melewatkan Sarapan
Ketika di pagi hari, kita tidak lepas dengan yang namanya sarapan. Sarapan wajib dilakukan agar perut tidak kosong dan berenergi ketika melakukan aktivas sehari-hari.
BACA JUGA:Malas Berjalan Kaki Bisa Timbulkan 4 Efek Buruk ? Berikut Penjelasan Lengkapnya
Akan tetapi ada fakta lain mengenai sarapan ini, ternyata dengan melewatkan sarapan bisa menurunkan berat badan kamu, loh
Beberapa penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa melewatkan sarapan pagi justru bisa menurunkan berat badan.
Dikutip dari Insider, melewatkan sarapan bisa disebut dengan puasa intermiten. Puasa intermiten ini cukup populer.
Puasa intermiten biasanya dilakukan tidak memakan makanan selama 16 jam.
BACA JUGA:Kebiasaan Ini Bisa Ubah Hidup Kamu Jadi Lebih Baik
Selain menurunkan berat badan, manfaat dari puasa intermiten ini adalah dapat mengurangi risiko terjadinya kanker tertentu bahkan memperpanjang usia hidup.
2. Minum Kopi
Saat ini sudah banyak sekali kedai dan cafe kopi, hal itu dikarenakan kebiasaan meminum kopi ini sudah menjadi trend dikalangan masyarakat.
Meminum kopi sering dikaitkan dengan adanya risiko kanker. Akan tetapi, ternyata, meminum kopi secara teratur dapat bermanfaat bagi kesehatanmu.