Agar kadar kolesterol dalam darah terkontrol dengan baik, batasi asupan makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti daging berlemak, daging asap, sosis, es krim, makanan bersantan, biskuit, dan kue kering.
Tidak hanya itu, makanan yang banyak mengandung gula juga perlu dibatasi.
BACA JUGA:Bahaya, Konsumsi Daun Bidara Berlebihan Bisa Sebabkan Kerusakan Hati
Makanan seperti ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Itulah beberapa cara menurunkan kolesterol tinggi yang bisa Anda lakukan, tentunya sambil menjalani pengobatan dari dokter.
Dan jangan lupa, periksalah kadar kolesterol secara rutin sesuai anjuran dokter.
Selamat mencoba semoga anda dan keluarga sehat selalu. (*)
BACA JUGA:Ternyata Sejak Tahun 2018 Kemenparekraf Gandeng Traveloka Kembangkan Sektor Parekraf