1. Minumlah air putih sebanyak 4-5 gelas atau setara dengan 160 ml setelah bangun tidur.
2. Tunggu selama 45 menit, dilarang konsumsi apa pun selain air putih.
3. Setelah itu boleh konsumsi makan dan minuman lain.
BACA JUGA:CAIR LAGI! BLT BPNT Sembako Rp2.400.000 Disalurkan Juni untuk KK Tipe Ini
4. Setelah itu tunggu selama 2 jam, baru anda bisa menyantap makan lainnya.
Cara ini biar mengurang gejala berbagai penyakit, jika anda melakukan selama beberapa hari berturut-turut.
Berikut manfaat dari menjalankan terapi air putih, selain kesehatan bagi tubuh:
1. Menurunkan berat badan
BACA JUGA:Ribuan Emak-emak Tersenyum Lebar, Pj Bupati Serahkan Bantuan Modal Usaha
Dengan terapi air putih dan rutin mengkonsumsinya, bisa menurunkan berat badan.
Dianjurkan konsumsi air putih setiap bangun tidur, sebanyak 4 gelas atau 1 liter ini.
Hal itu akan mengurangi keinginan untuk makan, sehingga asupan kalori tidak akan melonjak.
2. Melancarkan BAB
BACA JUGA:Tips Mitra Driver Gojek, Dijamin Akun Gopartner Driver Stabil Pendapatan
Disaat anda konsumsi air putih saat anda bangun dari tidur dengan secara teratur setiap pagi, akan menbantu anda untuk melancarkan pembuangan kotor di dalam tubuh.
Selalu mengkonsumsi air putih, akan membantu melunakkan feses yang kering dan keras.