PALEMBANG, PALPRES.COM - Dalam upaya menurunkan berat badan, memilih camilan sehat menjadi kunci penting untuk menjaga asupan nutrisi yang baik dan mengontrol jumlah kalori yang dikonsumsi
Camilan-camilan tradisional yang sering dikaitkan dengan makanan manis dan berlemak sebenarnya kurang sehat dan tinggi kalori.
Oleh karena itu, penting untuk memilih camilan sehat yang kaya nutrisi tetapi rendah kalori.
Dalam artikel ini, kami akan memperkenalkan delapan camilan sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan dan tetap menjaga tubuh tetap langsing.
BACA JUGA:ALHAMDULILLAH! Bansos PKH 2023 Tahap 3 Cair Hari Ini, Cek Apakah Daerahmu Termasuk!
1. Camilan sehat yang direkomendasikan adalah rujak
Rujak terdiri dari beragam buah-buahan seperti pepaya, nanas, mangga muda, bengkuang, dan jambu air.
Mengonsumsi rujak memberikan banyak nutrisi penting seperti serat dan vitamin, yang mendukung program penurunan berat badan sekaligus menjaga tubuh tetap langsing.
2. Jagung rebus juga merupakan camilan sehat yang mengandung serat tinggi.
BACA JUGA:MPL Season 12 Telah Bergulir! Banyak kejutan Terjadi, Sang Penantang Baru On Fire
Serat dalam jagung membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk mengonsumsi camilan yang tidak sehat.
3. Pisang kukus adalah camilan rendah lemak dan kaya serat yang membantu mengendalikan nafsu makan dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
4. Kuaci, biji bunga matahari, juga menjadi pilihan camilan sehat yang kaya akan protein dan serat.
Mengonsumsi kuaci dapat membantu menekan nafsu makan berlebih dan memberikan rasa kenyang yang tahan lama.
BACA JUGA:Kisah Muhammad Al-Fatih, Penakluk Konstantinopel yang Jago Strategi Perang Urat Syaraf