PALEMBANG, PALPRES.COM – Selain menghindari polusi dan menjauhi kebiasaan merokok, memilih makanan juga penting untuk kesehatan paru-paru lho guys.
Mengonsumsi makanan-makanan sehat juga dapat membantu kerja paru-paru lebih efektif dan menjaganya tetap sehat.
Sayangnya, di luar sana masih banyak polusi yang bisa membuat paru-paru menjadi rusak.
Tak hanya asap rokok saja, udara yang terpapar saat beraktivitas sehari-hari juga bisa membuat paru-paru menjadi kotor.
BACA JUGA:Bikin Paru-Paru Lebih Bersih, Yuk Coba 7 Jenis Makanan Ini
Kondisi ini bisa membuat paru-paru terasa berat.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan seimbang yang dapat membantu tubuh menjadi lebih sehat dan kuat, termasuk pada paru-paru.
Nah, bagi kamu yang ingin paru-parunya tetap sehat, bersih dan membuat napas menjadi lega, maka kamu bisa coba berbagai makanan berikut ini:
1.Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin, yakni senyawa sebagai antibiotik yang dapat membantu menyembuhkan infeksi paru-paru.
Bawang putih dapat meredakan penyumbatan serta sesak napas, serta asma.
Tak hanya itu, bawang putih juga mampu mengurangi risiko peradangan dan kanker paru-paru.
BACA JUGA:5 Bahan Alami Bisa Bersihkan Paru-Paru, Nomor 3 Sering Dijumpai di Warung dan Cafe!
2. Jahe