9. Daging Sapi Tanpa Lemak
Daging sapi tanpa lemak merupakan makanan yang cocok untuk diet, karena memiliki banyak protein.
Protein adalah nutrisi yang sangat mengenyangkan, serta makan makanan berprotein besar dapat membuat tubuh membakar sampai 80–100 kalori lebih banyak per hari.
10. Salmon
Salmon dapat menjadi makanan yang bagus untuk diet karena dapat membuatmu kenyang lebih lama.
Walaupun berlemak, isi kalorinya relatif sedikit.
Salmon merupakan sumber protein yang bermutu besar, lemak sehat, serta memiliki nutrisi yang banyak seperti sarat asam lemak omega- 3 yang dapat membantu mengurangi infeksi dan lemak jenuh.
11. Oatmeal
Oatmeal bisa dijadikan alternatif untuk sarapan selama diet.
Makanan yang satu ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.
Oatmeal dapat dikonsumsi bersama buah-buahan segar.
Mengkonsumsi oatmeal di pagi hari bisa menekan nafsu makan dan membuat kalori terbakar lebih cepat.