Salah satu ciri kerusakan kolagen ialah kulit yang kendur, kering, dan kusam.
Terlalu sering makan manis juga buruk bagi senyum Anda.
Gula yang menempel pada gigi bisa memicu pertumbuhan bakteri, pembusukan gigi, dan perubahan warna gigi.
Jadi, sebisa mungkin batasi makanan yang bikin Anda cepat tua ini.
BACA JUGA:Bantu Jaga Berat Badan! Ini 12 Makanan Sehat yang Cocok Untuk Diet, Cobain Yuk
2. Daging merah
Daging merah, seperti daging sapi, daging kambing, atau daging domba, memang memiliki rasa yang lezat.
Namun, jenis makanan ini sebaiknya dibatasi karena daging merah termasuk makanan yang tinggi garam, lemak jenuh, dan sulfit.
Kandungan-kandungan ini bisa membuat kulit dehidrasi dan menyebabkan peradangan yang merusak kolagen (protein pendukung kekencangan kulit).
Akibatnya, kulit kamu jadi kering, kusam, dan kendur sehingga terlihat lebih tua dari seharusnya.
BACA JUGA:Hah! Ternyata 5 Jenis Makanan Ini Lebih Berbahaya dari Rokok dan Dapat Memicu Kanker, Apa Saja Ya?
3. Alkohol
Organ hati yang sehat mencerminkan kulit yang sehat.
Namun, ketika racun menyebar di dalam hati dan tidak terurai dengan benar, kulit akan mengalami berbagai masalah.
Gangguan yang dapat muncul antara lain masalah jerawat, warna yang pudar, keriput, hingga rosacea.
Minuman ini menyebabkan dehidrasi sehingga kulit tampak kecokelatan, keriput, dan kendur.