Di samping itu, hindari pula asupan makanan tinggi gula dan lemak.
Jenis makanan ini cenderung lambat dicerna dan memicu lonjakan gula darah.
7. Tetapkan target yang bisa dicapai
Rasa malas biasanya disebabkan oleh kurangnya motivasi untuk melakukan sesuatu.
Ini bisa Kamu atasi dengan menetapkan target atau tujuan.
Meski begitu, target yang tidak realistis malah membuat Kamu kewalahan.
Akibatnya, ini akan memadamkan semangat dan keinginan untuk menyelesaikan aktivitas tersebut.
Selalu usahakan untuk menetapkan target yang lebih kecil dan bisa dicapai sesuai kemampuan Kamu.
Hal ini dipercaya bisa menjadi salah satu cara melawan rasa malas. *