Selain itu, darah haid juga dapat berguna sebagai pelumas alami untuk memudahkan melakukan hubungan intim.
6. Konsumsi mentimun membuat menstruasi berlangsung lebih lama
Mengonsumsi mentimun dapat menghambat keluarnya darah menstruasi.
Padahal, hal tersebut hanyalah mitos belaka.
Faktanya, siklus menstruasi seseorang dipengaruhi oleh perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron, bukan karena pengaruh makanan.
Timun justru mengandung banyak air yang diperlukan tubuh agar terhindar dari dehidrasi saat sedang mengalami menstruasi.
7. Tidak boleh berolahraga saat menstruasi
Larangan olahraga saat menstruasi juga merupakan mitos yang kerap didengar oleh para wanita.
Hal ini ternyata hanyalah mitos belaka.
Faktanya, olahraga ringan dapat membuat nyeri atau kram pada perut menjadi berkurang.
Selain itu, saat menstruasi ada baiknya jika Anda memvariasikan olahraga ringan.
Ada beberapa olahraga ringan yang bisa menjadi pilihan saat sedang mengalami menstruasi, di antaranya adalah yoga, pilates, dan jalan santai di rumah. *