PALEMBANG, PALPRES.COM – Langganan sembelit? Ini 4 cara ampuh mengatasinya tanpa obat dijamin tokcer.
Siapa ini disini yang suka benget langganan sembelit?
Jika kamu salah satunya, kamu bisa mencoba cara alami atasi sembelit yang pasti ampuh.
Karena memang sembelit itu sangat mengganggu sekali bukan.
BACA JUGA:Sering Sembelit? Ini 4 Cara Mengatasinya dengan Cepat dan Tanpa Obat
Jadi pastikan kamu obati hingga tuntas agar sembelitmu ga balik lagi.
Sembelit atau susah buang air besar merupakan masalah yang dapat terjadi pada setiap orang.
Penyebab sembelit bisa bermacam-macam.
Mulai dari makanan yang kurang serat, stres, kurang minum air putih, kurang olahraga, hingga kondisi kesehatan tertentu yang mengurangi kontraksi pada kolon dan menghambat keinginan untuk buang air besar, hingga kebiasaan sering menahan buang air besar.
BACA JUGA:Kamu Alami Sembelit? Solusinya Gampang, Cukup Sarapan Pagi dengan Umbi-Umbian
Gejala yang menandai sembelit adalah frekuensi BAB kurang dari tiga kali dalam seminggu.
Feses yang terasa keras dan kering, proses BAB yang harus mengejan, dan rasa tidak tuntas walaupun sudah selesai buang air besar.
Ekskresi feses yang tidak lancar mungkin terdengar seperti masalah sepele.
Namun jika dibiarkan, bisa mendatangkan risiko kesehatan yang lebih besar.
BACA JUGA:Tahukah Kamu, Buah Naga Merah Bisa Cegah Sembelit dan Penuaan Dini